先日のなぎなたの稽古。本格的に修行を開始。極める なぎなたの道。

先日の剣道の稽古の後に、
なぎなたの稽古へ行ってきた。

剣道の稽古から
なぎなたの稽古まで
数時間、空いたので
「大丈夫だろう!」 と思って、

なぎなたの稽古へ参加してみたが
(数時間の空き時間も結局、自主練習していたが・・・)

なぎなたの稽古の最初に行なっている
40分ぐらいの筋トレ&体力トレで
今まで以上にバテた。

その後のなぎなたの稽古は、
何とか出来たがそれでも右腕の筋肉が張っていて
稽古中は、ずっと動きづらい状態。

今日は、打ち込みと
仕掛け応じ(型稽古)が
中心で防具稽古がなかったので
良かったが今日防具稽古をしていたら
身体が持たなかったかも知れない。

なぎなたの先生が
来週から筋トレの強度を上げるような
お話をしていたので
今週から週何回か
ちょっと強めの筋トレと
心肺機能を高める体力トレを
行なっていこうと思う。

この日は、疲れ果てていたので
帰ってから筋肉痛で
すぐに良く眠れた(^-^;)
とても充実した一日だった(^ー^)

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